Dra. Andreia Lopes

A nossa Nutricionista Dra. Andreia Lopes é apaixonada pelo mundo da alimentação saudável e promotora de saúde, promovendo sempre em consulta educação alimentar de forma a que os hábitos adquiridos persistam no tempo. Tenta sempre ter uma relação próxima com os seus pacientes de forma a que a partilha de dúvidas e de sugestões seja mais fácil.

As consultas centram-se mais na consciencialização de comportamentos e forma de os modificar e menos na prescrição e seguimento de um plano alimentar. O papel da Dra. Andreia é o de orientadora da sua jornada, e não de ditadora ou de juíza. Por isso, não será ela quem decidirá o que deve comer, quanto deve comer, e que o irá policiar para garantir que se porta bem. Irá descobrir, caso ainda não o tenha feito, que “portar bem” não é algo que esteja relacionado com a alimentação.

Na consulta com a Dra. Andreia pode contar com alguém que o irá ouvir e tentar perceber qual o motivo da consulta, assim como contactos anteriores que possa ter tido com nutricionistas/dietas/consultas de nutrição etc.

Em conjunto, são definidos os objetivos (qualitativos e, se fizer sentido, quantitativos) para os quais vamos trabalhar. Para tal, será preciso conhecê-lo um pouco. Irão falar sobre hábitos alimentares, o que gosta de comer, quais as dificuldades (caso existam) no que respeita à alimentação do dia a dia e a história clínica e familiar. Cada um de nós tem gostos e características diferentes que serão respeitadas!

Caso faça sentido, na consulta poderá avaliar a composição corporal, e/ou medir o peso e perímetro da cintura. Este momento não só não é obrigatório como em alguns casos a Dra. Andreia aconselha as pessoas a não o fazerem (relembra que não somos o nosso peso).